Dịch vụ chuyển nhà trọn gói giá rẻ tại hà nội
Dịch vụ chuyển nhà trọn gói chuyên nghiệp tại Hà Nội

Phòng gym trong gia đình

2013-10-25 01:38:00
Với ý thức tăng cường sức khỏe và giữ vẻ đẹp cơ thể, nhiều gia đình hiện nay dành hẳn một phòng cho việc luyện tập thể dục, còn gọi là phòng Gym. Với không gian vừa phải, nếu khéo thu xếp, bạn cũng có thể tạo ra một phòng Gym đủ cho việc luyện tập.

Các thiết bị luyện tập hiện nay đủ thường đa chức năng, vì thế giúp giảm thiểu tối đa diện tích bố trí. Một phòng Gym gia đình chỉ cần trang bị tối đa ba dụng cụ: một dàn tạ, một xe đạp, một máy chạy bộ đủ để phát triển các cơ cũng như luyện độ bền và sức dẻo dai. Nếu phòng tập tương đối rộng, bạn có thể thỏa sức lựa chọn những dụng cụ mà mình ưa thích.

Tuy nhiên, với những phòng tập có diện tích nhỏ hoặc trung bình, thì nên chú ý hơn một chút đến việc chọn lựa những dụng cụ phù hợp. Có thể chọn thiết bị tập luyện đa chức năng hoặc kiểu dáng nhỏ gọn, đơn giản giúp cho căn phòng rộng rãi hơn. Một số dụng cụ tập tham khảo cho bạn như: Máy tập tổng hợp New OrbitrackMáy tập cơ bụng Black PowerMáy massage toàn thân Crazy Fit đảm bảo về công dụng tập luyện tổng hợp cũng như chiếm dụng một không gian khá tiết kiệm cho phòng gym tại nhà của bạn.

Phòng Gym gia đình theo gợi ý của một số nhà thiết kế nên bố trí có tính biệt lập so với các không gian khác như phòng ăn, phòng đọc sách .. Nhiều nhà đưa phòng Gym lên những tầng cao nhất hoặc một phòng nhỏ trên sân thượng. Một lưu ý là phòng Gym phải gần phòng vệ sinh và nhà tắm. Nếu trong nhà có hồ bơi thì nên bố trí phòng tập cạnh hồ bơi để sau khi tập có thể nghỉ ngơi và bơi. Phòng tập không nên quá hẹp, quá thấp gây nên cảm giác ngột ngạt, nên có cửa sổ cho thông thoáng, tuy nhiên tránh hướng gió lùa và hướng mùa có thể hắt vào. Nếu có điều kiện, hãy lát gỗ sàn tập hoặc trải thảm và dưới mỗi dụng cụ cần lót thảm dày để đảm bảo không rung, không vênh, và không tác động trực tiếp đến sàn nhà.

Sắp xếp là một yếu tố rất cần thiết trong việc tạo không gian thoải mái nhất cho người tập. Bạn có thể bố trí các thiết bị, dụng cụ tập ở gần cửa sổ giúp cơ thể hít thở không khí trong lành ở bên ngoài ngay trong khi tập luyện. Hơn nữa, khi sắp xếp những dụng cụ cỡ lớn ở xung quanh cửa sổ, sát với vách tường, những dụng cụ nhỏ hơn ở bên trong sẽ khiến phòng trở nên rộng và thoáng hơn. Khoảng giữa của gian tập gym dành cho việc tập luyện những bài tập tay chân cơ bản, việc nghỉ ngơi và đi lại của mọi người, tránh ảnh hưởng đến những người đang tập luyện.

Phòng tập chỉ cần trang trí vài tấm ảnh chủ đề thể dục thể thao để tạo cảm giác hưng phấn và vài cây xanh giúp làm mềm mại căn phòng vốn đã có nhiều dụng cụ sắt thép. Nên có ít nhất một tấm gương lớn để giúp bạn tự kiểm tra cơ thể của mình cùng một chiếc cân để theo dõi trọng lượng.

 



THÔNG TIN LIÊN HỆ

Số 29B, ngõ 28 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội

Tầng 3, nhà N7B Hoàng Đạo Thúy - Trung Hòa - Cầu Giấy

Số 113 Phương Mai - Đống Đa - Hà Nội

Tầng 14 phòng 1404 B6A Trung Yên - Cầu Giấy - Hà Nội

Số 2 ngõ 239/3 Bùi Xương Trạch - Thanh Xuân - Hà Nội

Số 118 ngõ 85 Nguyễn Công Hoan - Ba Đình - Hà Nội

HOTLINE CHUYỂN NHÀ 24/7

Tổng đài Hà Nội 046.328.3217

Mr.Huy: 091.304.8998

Mr.Hoang: 0988.522.698

XEM NGÀY TỐT CHUYỂN NHÀ - VĂN PHÒNG

THÔNG TIN HỮU ÍCH KHI CHUYỂN NHÀ

LIÊN KẾT WEBSITE ĐỐI TÁC


vinhomes phạm hùng | vật liệu xây dựng | Ngói màu | Ngoi mau
goto top
Call: 0913048998 Call: 0988522698